coach & fondatrice
Claire, en vrai
Depuis 2024, j’accompagne des femmes à se réconcilier avec leur assiette, et avec elles-mêmes.
+120
femmes accompagnées
100%
ont perdu du poids
70%
viennent par recommandation
Le manifeste
Pourquoi j'ai créé Transformation Claire
J’ai passé près de quinze ans à enchaîner les régimes. Atkins, Dukan, jeûne intermittent, soupe au chou. À chaque fois la même histoire : je perdais vite, je reprenais plus vite encore. Et entre deux, je culpabilisais.
Ce qui a tout changé, ce n’est pas un nouveau régime. C’est une conversation, un soir d’hiver 2017, avec une amie nutritionniste qui m’a dit cette phrase : « Tu n’as pas un problème de poids. Tu as un problème de relation à la nourriture. »
« Je ne vous aide pas à perdre du poids.
Je vous accompagne pour que vous vous sentiez mieux. »
Alors j’ai changé de chemin. J’ai repris des études, je me suis formée à la nutrition, à la psychologie du comportement alimentaire. Et surtout, j’ai compris une chose : le corps n’est pas un ennemi à dompter, c’est un allié à écouter.
En 2024, j’ai accompagné ma première coachée. En 2026, on est plus de 120 à avoir traversé le programme. Et toutes, sans exception, m’ont dit la même chose à la fin : « Je n’avais jamais compris jusqu’ici. »
C’est ça, Transformation Claire. Pas une méthode miracle. Pas un régime de plus. Une autre manière de regarder ce qui se passe dans ton assiette — et dans ta tête. Pour que tu n’aies plus jamais besoin de recommencer.
L'histoire
Trois chapitres, une bascule.
Avant d’être coach, j’ai été coachée.
Avant d’être assurée, j’ai cherché.
Avant de transmettre, j’ai dû comprendre.
1
Les années régime
Quinze ans à essayer toutes les méthodes. À perdre, à reprendre. À me dire que ce serait la dernière fois. À recommencer quand même.
2
Le déclic
Une amie nutritionniste me parle de comportement alimentaire. Je reprends des études. Je commence à comprendre, pour la première fois, ce qui se passe dans mon corps.
3
Coacher, transmettre
J’accompagne ma première coachée en 2024. Puis cinq, puis vingt, puis cent. Aujourd’hui, c’est devenu une part importante de ma vie : être présente, chaque matin, pour les femmes et les hommes qui veulent comprendre.
Mes principes
Mes Quatre Piliers
1
Bienveillance
Pas de honte, pas de jugement. On accueille là où tu en es, sans condition.
2
Conscience
Comprendre ce qui se passe dans ton corps. Pas pour suivre des règles mais pour savoir.
3
Autonomie
Le but n’est pas que tu sois dépendante du programme. C’est que tu n’en aies plus jamais besoin.
4
Durabilité
Pas de transformation flash. Du bien-être qui dure. Du long terme, à hauteur de vie.
En coulisses
Une journée dans ma cuisine
On parle aussi de Transformation Claire sur Google
On commence ?
Et si c'était ton tour ?
Le prochain groupe démarre bientôt. Nombre de places limitées, pour rester présente avec chacune.