Je sais ce que c'est que de s'oublier en chemin.
Avant d'accompagner les autres, j'ai été une femme qui ne savait plus comment manger. C'est de là que vient ma façon de travailler.
Pendant longtemps, j'ai été de celles qui font.
On travaille, on gère, on organise, on s'occupe des autres. On enchaîne les journées, les responsabilités, les projets. Jusqu'à ne plus vraiment se demander comment on va, ni ce dont on a besoin.
On fonctionne en pilote automatique. Et sans s'en rendre compte, on finit par s'oublier en chemin.
Je connais aussi ces périodes où l'on ne se sent plus bien dans son corps, où l'alimentation prend trop de place dans la tête. Cette alimentation qui n'a parfois plus grand-chose à voir avec la faim. Manger parce qu'on est fatiguée, stressée, triste ou frustrée. Pour se réconforter, s'apaiser, combler quelque chose.
L'alimentation émotionnelle a longtemps fait partie de ma vie. Elle en fait encore parfois partie.Mais aujourd'hui, je sais la reconnaître. Je comprends ce qui se joue derrière elle, et je fais des choix plus conscients.
Je ne fais pas tout parfaitement. Il m'arrive encore de trébucher. La différence, c'est qu'aujourd'hui, je ne m'abandonne plus en chemin.
Mon parcours
Depuis toujours, il y a un fil rouge : l'humain.
J'ai commencé par des études de psychologie à l'université Paris 5, avant que mon chemin ne me mène vers le théâtre. Je suis devenue comédienne, metteuse en scène et autrice.
Au fil des années, ces expériences m'ont toujours ramenée au même endroit : observer, écouter, comprendre. Comprendre ce qui nous met en mouvement. Ce qui nous freine. Nos émotions, nos contradictions, nos habitudes, et les histoires que nous nous racontons parfois sur nous-mêmes.
Des années plus tard, l'alimentation est entrée à son tour dans mon parcours professionnel. Je me suis formée et certifiée comme conseillère en nutrition, et j'ai commencé à accompagner des personnes qui voulaient perdre du poids, retrouver un équilibre, reprendre soin d'elles.
Pourquoi Transformation Claire
Derrière une demande de perte de poids, il y a rarement seulement une histoire de poids.
Il y a une relation à l'alimentation. Un rapport au corps. Des habitudes profondément installées. Des émotions. Une estime de soi parfois fragilisée. Et souvent une personne qui s'est un peu oubliée en chemin.
C'est à la rencontre de toutes ces dimensions qu'est née Transformation Claire, en 2024 : une approche qui ne sépare jamais l'alimentation de la personne qui mange.
Parce que pour transformer durablement ses habitudes, il faut aussi comprendre ce qui les nourrit.
Ce que je m'engage à faire
Être là. Cinq jours sur sept, c'est moi qui lis ton bilan et qui te réponds. Jamais un robot, jamais un message copié.
Ne jamais te culpabiliser. Une journée difficile n'est pas un échec, c'est une information. On regarde ce qui s'est passé, et on ajuste.
T'expliquer le pourquoi. Tu ne suivras pas une consigne sans la comprendre. C'est la seule façon de pouvoir la garder quand je ne serai plus là.
Ne pas te promettre de chiffre. Je ne promets pas de kilos. Je promets que tu sauras pourquoi ton poids bouge, et quoi faire pour que ça tienne.
Te laisser partir. Mon travail s'arrête le jour où tu n'as plus besoin de moi.
Mon travail s'arrête le jour où tu n'as plus besoin de moi.
On se rencontre ?
Si ce que tu viens de lire te parle, la suite se passe en direct.
Un appel de 15 à 30 minutes, gratuit, sans engagement. On fait connaissance, tu me racontes où tu en es, et je te dis franchement si l'un de mes accompagnements peut t'aider.